夏季减肥注意什么？
2015-06-04
问题描述：（女 , 26岁）夏季减肥注意什么？涂抹蒂莫斯，快速减肥
医生回答(1)
易小亮
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副主任医师
于都县人民医院
问题分析：
一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，涂抹蒂莫斯不一定有效的.夏季减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
意见建议：
运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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2015-06-04