怀孕五个月小腿酸痛
2014-04-25
问题描述：（女 , 29岁）怀孕五个月小腿酸痛怀孕五个月，感觉小腿酸，是缺钙引起的么？那如何补钙？喝什么奶好，吃钙片可以么，总觉得那是药，希望食补
医生回答(1)
张朝文
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医师
广宗县妇幼保健医院
指导意见：
一个可以考虑是缺钙引起的,还有一个就是考虑是局部血液循环不好引起的.可以稍微按摩放松腿部肌肉. 建议；每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克；多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等；补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。若不爱喝牛奶的话，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
2015-06-04