问题分析：你好，根据你的描述你的情况考虑是颈型颈椎病引起的。属于退行性风湿劳损类疾病。一般受寒，劳累，长期保持一个姿势疼痛明显。活动后减轻。
意见建议：这种情况三分治，七分养，注意休息,避免受寒,劳累，长期保持等非常重要，经常做放松运动，服用活络丹，芬必得，颈痛灵药酒，外用万通筋骨贴等观察治疗看看效果不错。到理疗科配合针灸按摩热敷理疗等综合治疗效果会更好些。