胃食管反流是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃酸倒流至食道，引起烧心、反酸等症状。在饮食方面，尤其是水果的选择上，确实需要特别注意。
首先，建议选择低酸性的水果，如香蕉和苹果，这些水果对胃酸的刺激较小，有助于减少症状的发生。而像柑橘类（橙子、柚子）、番茄和猕猴桃这样的高酸性水果，则可能会加重病情，应尽量避免。
其次，在吃水果的时间上也要注意，建议在饭后1-2小时食用，这样可以利用食物中的其他成分来中和胃酸，减少反流的可能性。同时，吃完水果后不要立即躺下，保持直立姿势约2-3小时，有助于防止胃酸倒流。
此外，适量进食也是关键。过量摄入任何一种食物都可能增加胃部压力，导致反流加重。建议少量多餐，避免暴饮暴食。
如果症状持续或加重，请及时就医，医生可能会开具药物治疗或其他进一步的治疗方案。