重度失眠怎么办，有半年之久了
2014-04-28
问题描述：（女 , 24岁）重度失眠怎么办，有半年之久了最近老失眠，用什么办法可以根治
医生回答(1)
邓燕
免费咨询
副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。可以使用安定治疗
意见建议：
平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。
...展开
2015-06-03