孕妇神经衰弱好困就是进入不了睡眠状态怎么办?现在怀孕快七..
2014-04-28
问题描述:(女 , 28岁)孕妇神经衰弱好困就是进入不了睡眠状态怎么办?现在怀孕快七个月了,肚子都不大。好担心啊!昨晚又没怎么睡。睡不好胃口也不好消化也不好。我整个人都快崩溃了。怀孕之前就神经衰弱有六年没怎么治,好后悔哦!又不能吃药。长期下去人都拖死。求救!!
医生回答(1)
张朝文
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医师
广宗县妇幼保健医院
指导意见:
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等 ,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2015-06-03