问题分析：要具体看年龄性别,要注意气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能活动锻炼,也要注意颈椎病和心供血不足的原因.
意见建议：注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意调节工作时间和强度,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.