问题分析：痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,过食生冷刺激性食物，内分泌失调，子宫过度收缩，还有可能是子宫位置异常或者其它器质性病变引起的。你的情况建议你及时到正规的医院做个详细的检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗。
意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质。来月经的时候多吃红枣，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，同时用热水袋热敷腹部。