对于一岁宝宝来说，使用空调时需要注意温度调节和时间控制。
首先，建议将空调设置在26-28摄氏度之间，这个温度既不会让宝宝感到不适，又能有效降温。
其次，空调开启时间不宜过长，最好每隔1-2小时关闭一段时间，并开窗通风，保持室内空气新鲜。
此外，要避免直接吹风，建议将风扇或空调风口远离宝宝，防止感冒。
如果宝宝出现流涕、腹泻等不适症状，应及时调整空调温度或减少使用时间。
总之，在炎热天气中合理使用空调，既能帮助宝宝降温，又能保护他们的健康。