指导意见：两个是可以一起吃的，但是最好是在饭后服用，不然没法吸收，达不到效果，维生素E可以中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。，能让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。维生素C片调高抵抗力、抗氧化，所以两个是可以一起服用的，平时可以多吃新鲜的水果。