病情分析:
你好，你应该是体内热盛，心火主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮。
指导意见:
建议多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。还应注意控制情绪，保持良好心态，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒、多运动。