您好，关于您提到的憋尿导致尿路感染反复发作的问题，我理解您的困扰。首先，我们需要了解尿路感染反复发作的原因以及如何有效预防和治疗。接下来，我会为您详细解答。
首先，尿路感染是一种常见的疾病，女性比男性更容易患病。尿路感染反复发作可能与多种因素有关，包括个人卫生习惯、性生活、遗传因素等。憋尿会增加膀胱内的压力，使得细菌更容易进入上尿路，从而引发感染。
为了预防尿路感染的反复发作，建议您注意以下几点：
多喝水，每天至少喝8杯水，帮助冲淡尿液，减少细菌滋生。
不要长时间憋尿，感觉有尿意时应及时排尿，避免膀胱过度充盈。
保持会阴部清洁，尤其是在性生活后及时排尿和清洗，以减少感染的机会。
避免使用刺激性的洗液或香皂清洁会阴部，以免破坏正常的菌群平衡。
如果有反复感染的情况，建议进行尿液培养和药敏试验，以确定合适的抗生素治疗方案。
在治疗期间，应严格按照医生的指导用药，完成整个疗程，避免过早停药导致细菌耐药。
此外，如果您有其他基础疾病或正在服用某些药物，也可能影响尿路感染的发生率。因此，在调整生活习惯的同时，建议定期复查尿液，监测病情变化。
希望以上建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。祝您早日康复！