产后多久可以做缩阴提肛运动

赵晓东

主任医师 北京医院

患者在生产后，盆底肌可能会变得松弛，可以在产后1-2周左右，进行缩阴提肛运动，来改善不适情况。缩阴提肛运动有助于锻炼患者的盆底肌，从而增强阴道、肛门括约肌的收缩能力，进而改善子宫脱垂、阴道松弛的问题。在刚生产后，患者的身体通常比较虚弱，不宜立即进行运动，以免刺激身体，导致恢复情况不佳，建议患者在休养1-2周后，再开始进行缩阴提肛运动。患者可以每天坚持做2-3次，每次坚持10分钟左右。

怀孕10周阴道出血怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕10周阴道出血原因如下：怀孕10周阴道出血可能与流产有关，比如先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产等。如果出现先兆流产的情况，可以在医生的指导下口服或肌注黄体酮制剂等保胎药，还要注意多休息，通常保胎成功的机率比较大。如果彩超检查胎儿成活，但是阴道检查宫颈口松弛，则可以确诊为难免流产。如果胎儿已经死亡，而且已经被排出了一部分，那就是不完全流产，不能保胎，要进行清宫手术。如果胎儿已经完全排出，则可以确诊为完全流产，同时要注意是否是宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌等原因引起的症状。

怀孕初期一侧小腹隐痛怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期单侧下腹隐痛。可因腹肌和骨盆基础上肌肉韧带张力过大，或伴消化系统最近摄食量减少，胃肠道蠕动不正常，常伴胃酸、胃气上逆，另一病因，妊娠早期可表现为泌尿系统和输尿管受压扩张。患者需要注意的是，还可表现为局部肌肉韧带拉伤或其它综合发病因素腹腔器官炎症、胃炎和肠炎等胃肠道疾病如胆囊炎等。平时需做好护理措施，谨防感染。

提肛缩阴运动的正确做法是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

具体的提肛缩阴方法是全身放松，将臀部和大腿并拢，除了提肛肌群，腹部，大腿，臀部均不需用力。做深呼吸气时，持续收缩肛门五秒，呼气时肛门放松五秒，一提一松为一次，如此重复十五次，每天二至三次。

小便阴道出血怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，小便阴道出血可能是盆腔炎、宫颈炎等原因导致的。具体情况分析如下：盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，患者一般会出现下腹痛、异常阴道出血、腹泻等症状，因此小便阴道出血可能是盆腔炎导致的。宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，主要症状阴道分泌物增多、白带异味、阴道不规则出血、腰腹部酸痛等，因此小便阴道出血可能是宫颈炎导致的。

孕早期小腹隐痛怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期小腹隐痛可能是宫外孕引起的。怀孕初期如果出现腹部疼痛，需要考虑是不是宫外孕。宫外孕在妊娠初期是导致孕妇死亡的主要因素。停经、腹痛、阴道出血是子宫外妊娠的三联征象。大多数患者会出现以上三种情况。超过95%的受孕病人会出现腹部疼痛。在没有破裂的情况下，病人会有一边的疼痛或肿胀。如果不是宫外孕，那么在怀孕初期会出现腹部的疼痛，很有可能是由于子宫的拉伸而引起的。

早孕阴道出血是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

早孕阴道出血可能是先兆流产的症状。先兆流产，表现为阴道少量出血，可伴有暗红色或血性白带、阵发性下腹痛、腰背痛及下坠感。但也有可能是子宫颈出现异常，如慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等可能引起出血，建议早孕期出血者常规行妇科检查，查看阴道壁有无病变，查看宫颈的情况。建议在怀孕期间孕妇应多观察胎儿的发育情况，如有异常，应及时前往医院进行检查。

产后提肛缩阴运动怎么做

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果生完孩子以后，将会导致子宫下垂或者阴道松弛的现象，平时可以在产后做一些运动来促进康复，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候，屏住小便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

怀孕右侧小腹隐痛怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕右侧小腹隐痛可能有以下原因：饮食不均刺激肠胃，导致消化不良，结石、阑尾炎等肠道类疾病，妇科炎症，子宫收缩、婴儿增大导致牵拉盆腔韧带等都有可能会导致出现疼痛的症状；如果出现疼痛且伴有出血，考虑可能是宫外孕。建议孕妇尽早前往医院就诊，进一步完善相关检查，明确病因后对症治疗。此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，避免同房，多晒太阳，保持心态平和，有利于身体健康。

提肛缩阴运动有用吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

提肛缩阴运动有用的，具体的和个人的体质也是有一定的关系，做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛，日久见效。在一定的情况下对身体的恢复也是比较好的，日常生活中也要多加注意好饮食情况。

月经快完了小腹隐痛怎么回事

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经快完了小腹隐痛可能是月经、炎症、妇科疾病、排卵导致的。建议及时就医辨别疼痛性质,针对性治疗。1、月经导致的疼痛:女性经期下腹疼痛、全身不适等通常是正常生理现象,疼痛剧烈即痛经。青春期一般是原发性痛经,是可以自的愈；经后发作的痛经可能是疾病导致,建议及时就医,不建议自己用止痛药。2、炎症导致的疼痛:常见的有附件炎、盆腔炎,育龄女性较多,疼痛一般在一侧或两侧,伴有白带增多的情况。慢性者通常表现为隐痛、腰酸痛、有坠胀感；急性者通常表现为按压腹痛、伴有发烧。3、妇科疾病导致的疼痛:如患有子宫内膜异位症，会在卵巢、子宫、直肠附有包块,加剧月经前期及经期腹痛,还有一个特点是同房时疼痛。盆腔内有出血或瘀血可能导致疼痛,主要是在一侧大腿根部。4、排卵导致的腹痛:卵泡破裂导致排卵期腹痛。通常不影响健康,也没有不良后果。

孕7周小腹隐痛是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，怀孕初期左腹部隐隐痛可能是受激素水平影响、先兆流产等原因引起的，根据不同的原因对症治疗，具体情况分析如下：受激素水平影响：受体内激素水平的影响，受精卵不断发育，子宫增大，可能会导致孕7周小腹隐痛，这是正常的生理现象，一般不需要治疗。孕妇要多休息，均衡饮食。先兆流产：先兆流产是指妊娠28周前出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。因此孕7周小腹隐痛可能是先兆流产引起的。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用黄体酮软胶囊、滋肾育胎丸、地屈孕酮片等药物来保胎。

孕妇发怒生气小腹隐痛怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇发怒生气小腹隐痛可能有流产的现象。孕妇发怒生气导致小腹疼痛，要观察阴道有没有出血，如果有，表明有流产的现象。如果症状比较严重，及时到医院进行彩超检查。建议孕妇在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情。前三个月禁止性生活，多吃叶酸，远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。

怎样提肛缩阴运动

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

缩阴运动因人而异，根据个人的实际情况来进行相关的治疗是比较好，在平时的时候都是可以做的，而且也比较简单，特别是在小便的时候，可以刻意的憋住小便，然后进行中间一段时间的停顿会有一些效果。

只做提肛运动能缩阴吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

生完孩子以后阴道略微有点松弛，这是很正常的生理现象。不要急着去做缩阴手术。手术必定存在一定的风险和并发症。可以通过适当的运动和温水坐浴，促进局部恢复。合理搭配饮食。