肾结石形成主要原因就是饮食.它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的.再细一点解释是： 草酸积存过多.体内草酸的大量积存是导致肾尿结石的因素之一.如菠菜豆类葡萄可可茶叶桔子番茄土豆李子竹笋等这些人们普遍爱吃的东西正是含草酸较高的食物.医生通过研究发现：200克菠菜中含草酸725.6毫克如果一人一次将200克菠菜全部吃掉食后8小时检查尿中草酸排泄量为20-25毫克相当于正常人24小时排出的草酸平均总量. 嘌呤代谢失常.动物内脏海产食品花生豆角菠菜等均含有较多的嘌呤成分.嘌呤进入体内后要进行新陈代谢它代谢的最终产物是尿酸.尿酸可促使尿中草酸盐沉淀.如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物嘌呤的代谢又失常草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石. 脂肪摄取太多.各种动物的肉类尤其是肥猪肉都是脂肪多的食品.多吃了体内脂肪必然增高脂肪会减少肠道中可结合的钙因而引起对草酸盐的吸收增多如果一旦出现排泄功能故障如出汗多喝水少尿量少肾结石很可能就在这种情况下形成.所以医生们常讲为了预防得结石病热天要多喝点水吃了油水多的食物时也要多喝点水以促进排尿畅通稀释尿液成分就减少了得结石的危险. 糖分增高.糖是人体的重要养分要经常适量增补但一下子增加太多尤其是乳糖也会使结石形成创造条件.专家们发现：不论正常人或结石病人在食用100克蔗糖后过2小时去检查他们的尿发现尿中的钙和草酸浓度均上升若是服用乳糖它更能促进钙的吸收更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石. 蛋白质过量.对肾结石成分进行化验分析发现结石中的草酸钙占87.5％.这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸羟脯氨酸之外蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收.如果经常过量食用高蛋白质的食物便使肾脏和尿中的钙草酸尿酸的成分普遍增高.如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙草酸尿酸排出体外这样得肾脏结石输尿管结石症的条件就形成了.当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此.
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致与感染营养代谢紊乱泌尿系统异物尿郁积以及地理气候等因素有关.男性比女性容易患此症.年过30岁的人比年轻人更易患此病.儿童发生此踩较罕见. 疼痛可能会持续好几天在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛.发生疼痛的部位就是肾结石的位置.结石较少时无明显症状表现只在x光拍片时才可发现.结石较大时可出现同侧腰痛肾绞痛尿内带血等.肾结石偶尔也会卡在输尿管内阻塞一侧的尿流.肾结石并发症为急性肾盂肾炎严重者导致慢性肾衰竭.肾结石的复发率比较高一旦你长过一粒结石就难免会长第二粒. 改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病.肾结石有若干种类一旦你的医师确认你的结石种类下列方法有助于减少复发的机会. 多喝水 不论你的结石属于哪一类最重要的预防之道是提高水分的摄取量.水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石.合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够.如果你一整天都在烈日下工作你需要喝2加仑的水. 补充纤维素 加食米糠可以防止结石发生. ∝制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的.如果你上一回的结石主要是钙的成分则你得注意钙质的摄取.如果你正服用营养补充晶首先需要请教医师是否必要.其次是检查每天高钙食物的摄取量包括牛奶干酪奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸剂可能产生肾结石.建议服用钙之缘片 可以补充人体每天需求的钙并对预防胆结石有较好作用. 检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙.假使你患钙结石同时你也正在服用制酸剂则应查此药的成分说明以确定是否含高钙.若含高钙应改用别的药. 肾结石食谱： 肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)喝酒吃辛辣(如辣椒姜蒜子绝对不能沾)和煎炸烧烤食品外还要戒除雄鸡牛羊狗猪脚驴龟人参鹿茸龟胶阿胶龙眼荔枝竹笋洋葱蘑菇类(包括蘑菇香菇波波菇等菇类菇类食品会发)槟榔及一切鱼类淡水海水产品中的动物特别虾蟹等海鲜绝对不能沾.忌吃一切补发热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月以求巩固.此为面疗注意全身阴阳又照点不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉猪心猪腰猪肺猪舌猪肚鸭肉小鸡或母鸡的鸡肉蛋类鹌鹑鸽子蛇肉猫肉牛奶等.蔬菜除了韭菜南瓜洋葱茄子竹笋大蒜外其他的蔬菜都可以吃.水果除了荔枝龙眼芒果榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃但植物可以吃例如发菜紫菜海带可以吃. 勿吃富含草酸盐的食物 大约60％的结石属于草酸钙结石.因此应限量摄取富含草酸的食物包括豆类甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜草莓及甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精咖啡因茶巧克力无花果干羊肉核果青椒红茶罂粟子等. 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中.运动帮助钙质流向它所属的骨头.勿整天坐等结石的形成应该到户外走走或作运动. 热敷 在肾区热敷拔火罐电疗可以止痛.常洗热水澡也有利于排石. 吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜降所必要的物质它也有助于阻碍结石复发.降的成年人一天需摄取5O00单位(Iu)的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A.其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜杏果香瓜南瓜牛肝.(维生素A在高剂量时有毒.故欲补充维生素A之前应先经由医师同意.) 注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联.蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷导致结石的形成.假使你曾患过钙结石应特别注意是否摄取过量蛋白质尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历.每天限吃180克的高蛋白食物这包括肉类干酪鸡肉和鱼肉. 少吃盐 如果你有钙结石应该减少盐分的摄取.你应将每日的盐分摄取量减至2-3克. 补充营养素 ①氧化镁或氯化镁 每天500毫克.减少钙的吸收.研究发现每日服用镁可减少90％的复发率.因为镁和钙--样皆可与草酸结合.但与草酸钙不同的是草酸镁较不会形成疼痛的结石. ②维生素B6 10毫克每天2次.与镁并用时B6能减少尿液中的草酸盐这是肾结石中常见的矿物盐. ③蛋白质分解酵素 用量依照产品指示两餐之间使用.帮助消化正常. ④ 维生素A乳剂或胶囊 25000IU.治疗受结石损坏的尿道衬膜. ≤免L-胱胺酸 如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸.这种氨基酸的堆积可在肾内结晶产生大型的结石堵塞肾脏的内部. 多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂.要经常吃西皿且要单独吃不与其他食物并用.西瓜有清净体内的作用但勿与其他食物同时食用. 限制维生素c的用量 如果你容易形成草酸钙结石应限制维生素c的用量.一天超过3-4公克可能增加草酸的制造因而提高结石的几率.勿摄取高效力的维生素c补充物. 勿服用过多维生素D 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质.维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU. 生活护理：一是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒澄清尿液酸毒从而真正的保护肾脏. 二是参加有氧运动适当锻炼身体在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质从而预防肾病的发生. 第三保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质从而预防肾病的发生. 第四生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使肾病远离自己. 第五远离烟酒.烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化使得肾病有机可乘. 第六不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入.