问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己晚上不能熬夜，而且自己不要紧张，要多吃水果与蔬菜，自己要每天适当的锻炼身体，而且注意自己晚上不能熬夜，自己每天早上必须要吃早饭，而且注意自己不能吃生冷的食物，要注意少吃零食。
你好，你这种情况主要考虑以下几个问题，首先考虑是血糖低的问题，其次考虑是贫血的问题，第三考虑是不良的生活习惯所引起的，建议你到正规医院的内科进行检查，建议你做血压、血糖、血常规、肾功、心电图的检查，祝你健康快乐每一天！