您好，针对您的情况，具体的治疗方法需要根据牙齿的损坏程度来决定。
如果牙齿的神经和血管组织（即牙髓）没有受到感染或损伤，只需进行简单的补牙治疗即可。这种情况下，医生会清除牙齿上的腐烂部分，并用适合的材料填补空洞。
但如果牙髓已经受到感染或者坏死，就需要先进行根管治疗。根管治疗的过程是去除受感染的牙髓和神经，清理并封闭牙根，最后再用填充材料修复牙齿结构。
由于您的牙齿目前只剩下牙根且没有疼痛感，建议尽快预约专业的口腔医生进行详细检查。医生会通过X光片或其他诊断工具来评估牙齿的具体情况，并制定适合的治疗方案。
此外，平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，比如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，以及定期做口腔检查和洁牙，这样可以有效预防其他牙齿问题的发生。
如果您对看牙医有恐惧感，建议提前与医生沟通，可以选择在治疗过程中使用表面麻醉或无痛技术来减轻不适感。现代牙科技术已经非常先进，许多治疗过程都是舒适且高效的。