听到你的描述，我非常理解你现在的痛苦和无助。社交恐惧症是一种可以治疗的心理障碍，通过专业的心理医生的帮助，你可以逐步克服这种困扰。
首先，建议你尽快到正规医院的心理科就诊，或者寻找专业的心理咨询师进行评估和治疗。
在治疗过程中，认知行为疗法（CBT）是非常有效的方法之一，可以帮助你识别和改变负面思维模式，减少对社交场合的过度恐惧。
同时，药物治疗也可能是一个辅助选项，医生会根据你的具体情况开具合适的药物。
请记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。坚持治疗，相信自己一定能够克服困难，重获生活的美好。
如果你有更多问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。