您好，根据您的描述，手臂酸痛且影响睡眠的情况可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和建议：
过度劳累或姿势问题：如果您最近工作或生活中需要长时间使用手臂或保持不良姿势（如久坐、低头玩手机等），可能会导致肌肉疲劳和酸痛。
肌肉劳损：突然的剧烈运动或不当的动作可能导致肌肉拉伤，从而引发酸痛感。
神经相关问题：如果酸痛伴随麻木或刺痛感，可能是颈椎病、腕管综合征等神经系统问题的表现。
血液循环不畅：长时间保持同一姿势（如久坐或压迫手臂）可能导致局部血液循环不畅，进而引起酸痛。
其他健康问题：某些全身性疾病（如心脏病、糖尿病等）也可能导致身体各部位出现异常疼痛感。
建议您采取以下措施：
适当休息，避免过度使用手臂
可以进行热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张
注意调整生活习惯，保持良好的坐姿和运动习惯
如果症状持续或加重，请及时就医，进行详细检查。
希望我的建议对您有所帮助。祝您早日康复！