怎么减肥 浑身都是肉越吃越胖
2015-05-24
问题描述：（女 , 17岁）怎么减肥 浑身都是肉越吃越胖
医生回答(1)
王洪波
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主治医师
东营市河口区中医院
指导意见：
少吃多餐，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，少吃米饭，馒头，高脂高蛋白类食物，每天保持较大的运动量，燃烧掉多余脂肪及热量，只有坚持下来，才不会反弹，一般是管住自己的嘴，活动开自己的腿就行，贵在坚持
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2015-05-24