心理分析：你好，社交恐惧症是心理疾病主要表现是不敢和人交流自卑紧张，主要的原因不是身体而是心里原因，可能是长时间的压抑自己造成的，不会与人交流不相信自己害怕紧张，胡思乱想
心理指导：建议去看心理医生进行具体的指导，不要自己过度的紧张，也不要胡思乱想不论遇到什么事情自己都要自信，参加一个培训机构让自己自信起来，让自己懂得应该怎样和人交流，努力的去看人的眼睛，不断的鼓励自己