心理分析：您好，您说的这几项，可以归结为安全感特别不足，从而出现的一些涟漪性反应。所以需要增加自己的安全感。
心理指导：建议发展自己，取得一些成就，增加安全感的筹码，或者与一个人建立一个长久的稳定关系，当你的恐惧与敌意等情绪被充分的呈现、理解与表达，那么正性的情感会逐渐的占据主导，于是内在的安全感会慢慢的建立起来。