前列腺按摩怎么做?
2015-05-21
问题描述:想了解前列腺自我按摩的具体方法和注意事项。
医生回答(1)
杨俊
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医师
寿县中医院
前列腺自我按摩是一种常见的保健方式,但需要特别注意手法和力度。
首先,洗净双手,采用温水清洁会阴部。建议采取侧卧位或半卧位,便于操作。
用拇指指尖轻轻按压肛门后方约4-5厘米处的前列腺区域,由轻到重,逐渐增加压力。
按摩时注意呼吸均匀,避免屏气用力。频率以每周1-2次为宜,每次约5-10分钟。
手法要温和,切忌暴力按压,以防损伤腺体或引发出血。
若出现疼痛加重、排尿困难等症状,应立即停止并就医。
此外,按摩后建议多喝水,促进体内代谢废物的排出。
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2015-05-21