你好，根据你的描述，这可能是坐骨神经痛的情况。
建议你尽快到医院进行详细的检查，如X光或MRI，以明确病因。
在治疗方面，可以考虑补充钙剂和维生素D，同时服用一些具有消炎止痛效果的药物。
平时要注意保持良好的作息习惯，避免久坐。
局部疼痛可以用膏药外敷，帮助缓解症状。
建议配合物理治疗，如热敷或推拿，以促进血液循环。
此外，适当进行腰部和腿部的拉伸运动也很重要，可以减轻神经压迫。
注意防寒保暖，尤其是阴雨天气，避免受凉加重病情。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！