问题分析：注意劳逸结合，防止受冷，经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物，日常生活中，可配合中药如茶饮，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
意见建议：建议你，慢性咽炎主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，后期主要表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水,中药服:荆芥10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶30克,鱼醒草25克，忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服.