牛奶吃了会争加孩子发胖吗？我家儿子就是能
2015-05-16
问题描述：（女 , 10岁）牛奶吃了会争加孩子发胖吗？我家儿子就是能吃很多饭不给他多吃他就偷吃我不知道该怎么办了
医生回答(1)
赵媛
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，你这情况吃牛奶注意适量不会导致发胖的。多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
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2015-05-16