多注意休息，适当的运动，千万不要过通宵达旦的生活，这对非常你不好。

注意一下，你的耳鸣是不是在你通宵达旦之后开始发生的概率高，特别的严重呢？但如果休息的好，发生的概率相对低而且好的快些呢？

你去看中医的话肯定说你是肾虚，肾亏什么的，没事别喝茶叶，就泡泡枸杞喝吧。

实在严重去看看中医吧，西医也没什么可看的了，看不出些什么来的