问题分析：我觉得根据你的主诉，我觉得可能是一个抑郁症。一般抑郁症会表现出持续的情绪低落，同时也有行为的退缩，兴趣的下降，对自己的否定，对未来失去信心和希望等症状。一般精神分裂症会有典型的症状，比如幻觉和妄想。同时也有思维、情感、意志活动的异常表现，而社会功能的受损和自知力的下降是精神分裂症的症状。
意见建议：建议自己还是需要尽快让自己的家人带自己去精神病医院进行必要的检查和诊断处理。如果是抑郁症，是需要尽快通过抗抑郁药物来控制病情的发展的。同时也需要借助心理干预和心理疏导来帮助你尽快恢复健康。而自己也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动来优化自己的性格，使自己言语和行为活动能够更好地适应社会生活的要求。