人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

一紧张就脸红

朱锦莉

副主任医师 锦州市中心医院

问题分析：你好，这是很正常的现象，说明你的心理素质不是很好，因为一紧张会导致交感神经兴奋，意见建议：所以会出现面部血管扩张，面部潮红，使用护肤品是没有用的，需要不断适应锻炼条提高自己的心理素质，

一紧张就脸红

李方晓

主治医师 开封市中心医院

指导意见：这是自信心缺乏的原因。另外说话的时候是应该直视别人，但是你可以不看对方的眼睛，这样可能对你来说简单点。

一紧张就脸红，如何调理

单欣

药师 鸡西矿业集团总医院

问题分析：考虑是容易在紧张的情况下出现交感神经的兴奋，出现脸红等血管扩张的情况意见建议：加强自信心，对各种场景有准备（语言、动作、情绪），调整自己的呼吸，积累经验，慢慢就会不紧张的。

激光可以治紧张脸红吗

郑才峰

主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院

指导意见：你好，根据你的情况，紧张出现脸红，属于心理因素引起，激光治疗没有作用，建议你平时多在这方面（多与人沟通，多参加集体活动）锻炼会有助于改善，因为紧张引起脸红，不需要治疗。

紧张脸红则么治好

苏怀勇

主治医师 阳谷县人民医院

这种主要是交感神经兴奋的原因，要锻炼，心理素质。吃倍他乐克管事，但最好别吃。

容易紧张，一紧张就脸红，脸红症

吴关城

主治医师 东莞市横沥医院

根据你的描述以及症状，考虑这是皮炎,和外界刺激或皮肤护理不当等有关. 避免刺激，，患处外涂维生素E软膏.忌辛辣饮食

一紧张就脸红出汗

赵启社

主治医师 定远县总医院

指导意见：你好，根据你的描述情况，这是患者的内分泌激素分泌旺盛引起的症状表现。经常参加社交锻炼，可以好转。

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

一紧张就脸红

陈鹏

医师 玉环县第二人民医院

问题分析：你好，根据你的描述，紧张导致植物神经兴奋，可以导致血管舒张，从而引起脸红的表现。意见建议：这主要是心理因素所致，源头上来说想要解决这个问题往往需要避免紧张这种情况出现，可以多加练习，多参加大场面，多经历世面可以一定程度上解决紧张的问题。希望我的回答对您有所帮助。

一紧张就爱脸红怎么办

王寿彬

医师 广宗县医院

指导意见：这情况可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结交.

紧张时脸红

马志英

心理咨询师

心理分析：你好！一些心理症状会通过躯体症状表现出来，你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时，人体交感神经兴奋，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议放松心情，调整心态，顺其自然，不要过于在意自己的脸红问题，往往你越是在意，你就越紧张，越紧张，你就越脸红。

我一紧张就脸红怎么办..

王献莉

计划生育服务站

心理指导：您好，消除脸红必须提高自己的心理素质，消除自己紧张的心理，建议您学会辩证的看待工作和学习事件，凡事尽自己最大努力去完成，另外多掌握全面的社会工作知识，不断的自我充实，让自己不断进步和提高，增强自己的自信心，消除紧张和不安。

一紧张就脸红

朱敏

二级营养师 心理咨询师

心理分析：紧张会造成血流速度加快，血管收缩，充血等情况，如果批复比较白，脸红的样子就比较明显，大多数人都是这样心理指导：可能您比较容易紧张，特别是在自己没有安全感的环境中，或是自己没有把握的情况下，建议提高自己情绪稳定的能力，可以从加强自身修养中锻炼