我正准备减肥，听说白水煮白菜能
2015-05-13
问题描述：（女 , 27岁）我正准备减肥，听说白水煮白菜能起到减肥效果。该怎么做呢
医生回答(1)
李晓东
免费咨询
副主任医师
病情分析：
您好，肥胖多是由于平时不良的生活饮食习惯而导致的一个现象，如营养过剩，运动量过少，同时和自身的健康状况，遗传因素等也有一定的关系。但是过度节食可对人体的健康造成很大的危害。
意见建议：
保持一个良好的生活饮食习惯，清淡饮食，避免油腻及过甜食物，多吃青菜水果，适量的增加运动量等才能有效的控制体重。
...展开
2017-07-10