病情分析： 你好，孕期饮食要改善，多吃富含铁的食物。如动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此孕期饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。希望对你有帮助！