病情分析：腰椎椎管狭窄好发于40～50岁之间的男性。引起狭窄的病因十分复杂，依据其临床狭窄部位的不同，患者典型的症状可包括：长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难。其中麻木可由脚部逐渐向上发展到小腿、大腿及腰骶部，腹部出现束带感，严重时出现大小便异常，截瘫等。
意见建议：腰椎管狭窄症的预防实际上是腰椎退行性病变的预防。1.腰的保护睡床要软硬适中；避免腰部受到风、寒侵袭；避免腰部长时间处于一种姿势。2.腰的应用正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，3.腰部保健运动坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。