指导意见：背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外。 一般由受凉,劳累,姿势不良和 脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好 的疗效。中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。