肚子和腰上的肉特别多,怎样减下去呢?
2015-05-09
问题描述:(女 , 22岁)我小的时候就有点胖,可是从2007年开始我肚子和腰上的肉就特别多,想一直减肥呢,到现在也没有找到好的方法,您能帮我把肚子和腰上的肥肉减下去呢?谢谢... 曾经的治疗情况和效果: 我没有治疗过,也没有吃过药物。
医生回答(1)
王颜
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主治医师
内江师院社区卫生服务中心
问题分析:
您好!减肥不需要特殊方法,只要坚持体育运动,不要久坐,调节好饮食结构,身体会变得苗条健康。
意见建议:
您可以坚持跳舞或跑步、跳绳、转哗啦圈等,有助于腰腹部的健美,不吃油炸和甜食,多吃新鲜蔬菜和水果,不暴饮暴食,腰腹部脂肪会逐渐减少。
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2015-05-09