患有焦虑症该如何改善情绪波动
2015-05-09
问题描述：情绪波动很大 总喜欢胡思乱想 晚上失眠多梦 睡着了也很容易惊醒
医生回答(1)
房海燕
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医师
威县章台镇中心卫生院
病情分析：这个就需要你调整一下你的生活习惯了。
建议方案：首先是要找点事做，不要总把自己闷在家里，那样你没事干的时候很容易就要胡思乱想了。适当的培养一些兴趣爱好，多出去走走，心情也就不一样了。
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2015-05-09