问题分析：你好，你患有骨质增生椎间盘突出，长时间久坐出现左腿酸麻，说明左侧坐骨神经有受到突出的椎间盘影响，才会出现这种情况，只是症状还不是十分严重而已。
意见建议：建议平卧硬板床，日常避免久坐久站，多做腰背肌锻炼，可适当做下针灸推拿刮痧牵引等物理治疗，饮食要注意维生素矿物质的摄入，增强骨密度和椎间韧带的强度，以防进一步加重。