如果您不慎将去锈水沾到手上并感到疼痛，请立即采取以下措施：
立即冲洗：用大量清水冲洗受影响的区域至少15分钟，以稀释和清除化学物质。
停止刺激：避免用手揉搓或擦拭，以免加重皮肤损伤。
评估症状：观察是否有红肿、灼烧感或其他异常反应。如果疼痛持续或加重，可能需要进一步处理。
使用中和剂：如果有条件，可以使用弱碱性溶液（如小苏打水）冲洗，以中和酸性去锈水。
保护皮肤：冲洗后，用干净的毛巾轻轻拍干，并涂抹抗生素软膏或润肤霜，防止感染。
就医建议：如果出现严重症状，如水泡、溃烂或过敏反应，请及时就医。医生可能会开具抗炎药物或进行进一步治疗。
预防措施：以后操作化学物品时，务必佩戴防护手套和护具，避免直接接触皮肤。
希望这些建议能帮助您缓解症状，祝您早日康复！