请问怎样才能减掉啤酒肚？
2013-11-16
问题描述：（男 , 39岁）请问怎样才能减掉啤酒肚？
医生回答(1)
王林献
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医师
章台镇北胡帐村卫生室
病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
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2015-05-06