您好：如果很厉害最好是到医院检查一下，尊医嘱用药，平时多吃水果蔬菜，多喝水，建议做好定期产检,于孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检（也有的在早一些有孕3个月时就开始建立孕检卡定期做检查了），建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数。妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内姿态，留作永久的纪念。若方便欢迎来我院产检及生产，我院产科目前开设水下分娩，腹膜外剖宫产，镇痛分娩等多种分娩方式，家属可全程陪产.另外于每月第三个周六下午两点开办孕妇课堂，若方便也可来免费参加了解孕期知识对您及宝宝均有好处。另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。祝您及宝宝一切顺利~