黄瓜鸡蛋减肥真的有效吗..
2015-05-03
问题描述:(女 , 60岁)黄瓜鸡蛋减肥真的有效吗
医生回答(1)
张家琪
免费咨询
医师
河北联合大学附属医院
问题分析:
您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是计算自己的体重指数,体重指数是是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的,如果在正常范围可以不用减肥。
意见建议:
如果超重的话最好是减肥,平时最好是限制热量的摄入,不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等,可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物,黄瓜鸡蛋是可以进食的,但是一定要保证均衡的营养,保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
...展开
2015-05-03