游泳多长时间能达到最好的瘦身效果
2015-05-03
问题描述：（女 , 23岁）游泳多长时间能达到最好的瘦身效果
医生回答(1)
王学礼
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主治医师
祁门县人民医院
问题分析：
你好，游泳是一项耗费体力的运动，因为需要全身动作的协调，所以整个机体都是在运动的，
意见建议：
也就是说这种运动的强度比较大，对于减肥能够起到很好的效果，每天运动时间最好是在半个小时到一个小时，效果会很好，
2015-05-03