我现在16岁体毛腋毛阴毛长的都很长请问我还可以长高吗
2015-05-02
问题描述:(男 , 16岁)我现在16岁体毛腋毛阴毛长的都很长请问我还可以长高吗如果可以长高 需要怎么做
医生回答(1)
周恒
免费咨询
主治医师
德州市人民医院
问题分析:
你好,你这个年纪应该是还可以长高的,不用过于担心,一般情况下男生会在20左右骨骺才会愈合,才会停止长高。
意见建议:
如果想长高应该坚持体格锻炼,例如引体向上、跳绳、排球、篮球、踢毽子等强度大的运动。每天至少有20-40分钟的有效运动时间。多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品。还有就是保证充足睡眠。
2015-05-02