运动后要隔多长时间吃饭有利于减肥
2015-05-02
问题描述：（女 , 32岁）想知道运动后多长时间吃饭有利于减肥
医生回答(1)
方罡明
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医师
南部县南隆中心卫生院
问题分析：
根据你的情况分析你想知道运动后多长时间吃饭利于减肥，一般是运动后一个小后就可以吃饭了，饮食的量要合理，
意见建议：
营养搭配要合理，这样可以给身体提供营养更有利于减肥，还有如果运动后就饿的话要及时补足营养，这样也对身体是有好处的。
2015-05-02