病情分析： 你的情况考虑在流产术后一周左右有腰痛和小腹不适的情况考虑都是属于正常范围的，注意休息较好。
意见建议：同时建议注意局部的卫生，少食生冷刺激性食物，建议积极休息，考虑如果上班不劳累的情况，还可以及时上班的，但是注意避免久坐等，建议坚持选择抗炎药物调理，短时间内禁止性生活，注意再次性生活最好是有保护措施即可，