运动不但不瘦身还容易反弹怎么办？
2015-05-01
问题描述：（女 , 24岁）运动不但不瘦身还容易反弹怎么办？每天去健身房运动，但瘦一两斤后，一天又长回来了，坚持了一个星期了，体重还是没变。
医生回答(1)
龚寿星
免费咨询
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好，根据您的描述，你的情况运动减肥首先是需要坚持，一两天或者一周就像看到比较明显的效果这是不可能的
意见建议：
同时运动你还要选对，需要你做较长时间的有氧运动可以减肥减脂减轻体重，如若你每次运动的是锻炼i肌肉的，并且时间没达到，还可能会更胖
2015-05-01