问题分析：你好，根据你说的情况，可能有肾阳虚存在，所以会感觉怕冷，没精神，嗜睡，乏力，腰酸腿软等等，可能脾胃功能也不好，所以食欲减退，人比较瘦，可以服用一些补肾益气，健脾和胃的药物调理一下
意见建议：建议你可以服用金匮肾气丸，桂附地黄丸，十全大补丸，归脾丸，健脾颗粒，健胃消食片等等温补肾阳，健脾和胃，促进消化的药物治疗，应该会缓解目前症状的