病情分析：导致痔疮的原因： 如果肛门部受热、受会导致外痔发生，由于刺激了肛门和直肠，使得痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降，从而导致外痔发生；另外，长期腹泻也是导致外痔的原因。
意见建议：要多吃水果、粗粮和蔬菜： 不得不说，现在人的饮食都太过精细，这使得肠胃消化系统得不到很好的运转。所以，在饮食上要多吃水果、粗粮和蔬菜，这类食物能够起到很好的润肠通便的效果，利于大便的形成，能够有效的预防外痔;