营养健康减肥食谱
2011-01-12
问题描述：（女 , 19-29）营养健康减肥食谱？请医生指导一下
医生回答(1)
吕日旭
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医师
山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科
指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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2015-04-30