病情分析：主要是小腹疼痛，有时加有恶心呕吐，中医诊断考虑为肝气郁结引起的痛经，中医认为女子以肝为先天，肝主藏血，气行则血行，肝气郁结，气行不畅，气滞则血瘀，血瘀不通，不通则痛，肝气郁结还会导致乳房胀痛、腹胀等情况。
意见建议：建议你还是应该到医院去看看医生，首先在月经来之前，以及在月经来的期间需要注意休息，避免劳累，以及加强身体的保暖，避免因为受凉之后导致症状的加重。