摆肚e瘦减肥真的管用吗..
2015-04-30
问题描述：（女 , 27岁）摆肚e瘦减肥真的管用吗
医生回答(1)
赵冬
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医师
夏津县白马湖镇卫生院
问题分析：
你好，这位朋友，靠保健品或者药品减肥都是不可靠的，并且有些会产生副作用。其实减肥就是八个字， 少吃多动，贵在坚持。
意见建议：
建议试试这个减肥综合方案 三餐食谱，你可以参考一些 早餐 八宝粥一碗 加一个茶蛋 午餐 炒菜一份+米饭2两 晚餐 蔬菜汤一碗，其他不吃。每天坚持慢跑或者做俯卧撑 1小时
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2015-04-30