跳绳能够帮助长高吗？
2015-04-30
问题描述：（女）问题描述:跳绳看能不能帮助长高!我一般睡觉前跳两千个.再喝点牛奶谢谢
医生回答(1)
杨铁
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副主任医师
香河京津花园普通专科门诊部
问题分析：
您好，跳绳可以锻炼身体，18岁以前的跳绳锻炼适当的喝牛奶对身高的增长有帮助。
意见建议：
身高的增长是受很多原因影响的，其中遗传也是一个因素，但是，在人体生长发育阶段，适当的体育锻炼，充足的营养对身高的增长是有好处的。建议您在晨起或睡前2小时进行运动。
2015-04-30